Witajcie . xd
Hmm daliście mi do myślenia ostatnio. Czas stawić się w domu,
że nie będę czegoś jadła. Zbliżają się święta będzie jeszcze gorzej, tym
bardziej ze będzie całą rodzinka ;/
7 dzień HSGD.
Śń: kromka chleba z almette, pomidorem i cienki kabanos – ok.
150 kcal
W szkole: 2 jabłka, gruszka (150 kcal)
Ob.: szklanka ryżu (100 kcal), + trochę chińszczyzny (tam są
marchewki, cebula, papryka + kurczak) (200kcal)
K: zjem sobie na pół z siostrą bakusia (ok.50 kcal)
Bians: 650kcal / 800
Ćwiczyć dziś nie będę, za mocno źle się czuję.
Bilans w miare :) choc sam kabanos ma 170 kcal. Trzymaj sie :***
OdpowiedzUsuńZależy jaki kabanos. Takie cienkie nie są aż tak kaloryczne.
OdpowiedzUsuńBilans bez szału, ale ok.
Powodzenia :)