Założyłam tego bloga, gdyż zaczełam odchudzanie. Chce abyście mnie wsparli/wsparły. Tu bede zamieszczac moje efekty. Inspiracje. Dążenia. I jak przebiega mi dieta ; )
dziś, jak na razie:
2 bułki grahamki z sałatą i pomidorem- 500 kcal
talerz 'chłopskiego garnka' - ok. 400 kcal
mały kawałek babki gotowanej - 100 kcal (ach ta mama)
a na kolacje zamierzam zjeść:
jabłko-50 kcal
W sumie to razem 1050 kcal. Nie tak źle, jak na początek ; ))
A dziś było 1h 20 minut treningu z kosza i dosyć dużo biegania ; DD
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz