Przeżyłam
najgorszy tydzień, z jakim spotkałam się po raz pierwszy od lat w szkole :DD. I
najlepsze jest to, ze z tych wszystkich sprawdzianów dostałam powyżej 4 ^^ A
nie uczyłam się dużo. Większość czasu spędzałam na dworze J Jest piękna pogoda*.*
U mnie przez ten tydzień jest ponad 20 stopni.. Czego chcieć więcej? J
Co do mojej
wagi.. To za wiele nie powiem. Schudłam przez 5 dni 0,3 kg .. Trochę mało. Ale
teraz w poniedziałek idę do szkoły i dwa tygodnie wolnego, więc bilans będzie
naprawdę malutki (600-700 kcal) . + na zmianę, jeden dzień rowerek (50min +
ćw.), następny (30 min + ćw.) bieganie itd.
Dzisiejszy
bilans :
Śń: płatki
z mlekiem – 190kcal
W szkole: jabłko,
bułka = 220 kcal
Ob: kebab
wegetariański = 700 kcal (miała być zupa, ale mama uznała, że kupi kebaby)
K: marchewka(15kcal)
Razem:
ok. 1130 kcal
+ 1,5 h
treningu ( - 200kcal )
Więcej nie
ćwiczę,bo musze ogarnąć pokój i lekcje zrobić, ponieważ w weekend będę
zabiegana spotkaniami i wyjazdami :)
A
zastanawiam się, czy nie wstawić zdjęcia mojego. Piszcie w komentarzach, czy
chcecie zobaczyć moją straszną figurę.
chetnie zobaczylabym jaka masz figure ;)
OdpowiedzUsuńfajna kolacja ;) i tak duzo treningu i sprzatanie domu, napewno spalilas calego tego kebaba ;D spokojnie ;)
powodzenia w chudnieciu
no to tydzień co do ocen zaliczony pozytywnie no i gratuluje chudnięcia każdy postęp się liczy , bilans ok , super że ćwiczysz , powodzenia :)
OdpowiedzUsuńhttp://thinchudosc.blox.pl/html
Dawaj dawaj foty!! : )
OdpowiedzUsuńHej :) Gratuluje ocen w szkole :0 kolejny sukces do Twojej listy.
OdpowiedzUsuńJa osobiscie nie licze ile spalilam, nie odejmuje tej wartosci od pozartego bilansu. w tedy motywacja jest silniejsza i zaimaist chudnac 0,3kg w pare dni, gubisz ta sama wartosc po jednym dniu :) Gdybys chciala jakies rady, sluze pomoca :0 a tym czasem trzymam za Cb moocno kciuki :*
Ależ masz dobrze z tymi ocenami ;D też bym tak chciała - cały dzień poza domem a maturka na 100 % :D
OdpowiedzUsuńA fotki pokaaż! :)
też mam problem z wagą, chcę zrzucić jakieś 5kg. problem w tym, że ciężko mi to idzie i zazdroszczę ci wytrwałośći! dodaję cię do obserwowanych, abym była na bieżąco z twoimi postępami, trzymaj się i powodzenia ♥
OdpowiedzUsuńNic tylko pogratulować zaliczonego tygodnia szkolnego!
OdpowiedzUsuńJasne, wstawiaj zdjęcie! Na pewno nie jesteś grubasem, tak jak siebie opisujesz. Ja wstawiłabym swoje, ale aż wstyd pokazywać... :)
Trzymaj się szczuplutko :***