poniedziałek, 14 kwietnia 2014

#7 HSGD

Witajcie . xd

Hmm daliście mi do myślenia ostatnio. Czas stawić się w domu, że nie będę czegoś jadła. Zbliżają się święta będzie jeszcze gorzej, tym bardziej ze będzie całą rodzinka ;/


7 dzień HSGD.

Śń: kromka chleba z almette, pomidorem i cienki kabanos – ok. 150 kcal

W szkole: 2 jabłka, gruszka (150 kcal)

Ob.: szklanka ryżu (100 kcal), + trochę chińszczyzny (tam są marchewki, cebula, papryka + kurczak) (200kcal)

K: zjem sobie na pół z siostrą bakusia (ok.50 kcal)

Bians: 650kcal / 800


Ćwiczyć dziś nie będę, za mocno źle się czuję. 


2 komentarze:

  1. Bilans w miare :) choc sam kabanos ma 170 kcal. Trzymaj sie :***

    OdpowiedzUsuń
  2. Zależy jaki kabanos. Takie cienkie nie są aż tak kaloryczne.

    Bilans bez szału, ale ok.
    Powodzenia :)

    OdpowiedzUsuń